no ale

[...] o czym wcześniej pisaliśmy (docelowych efektach) przykładowo wiem, że mam kupe braków sylwetkowych, a najgorsze jest to, że dokładnie wiem co zrobić, żeby je zlikwidować, ale z drugiej strony np fajnie pomachać sobie dużym ciężarem, czy zmieniać rozpiske co trening, wg aktualnego humoru, żeby się bawić, bo frajda jest, dodatkowo w ostatnich [...]

Elaine - znaczy dobra forma, bo organizm wyćwiczony, dożywiony i wybiegany, chyba szybciej i mniej bezpoleśnie metabolizuje, no ale z drugiej strony kupa znajomych wazy 60-70% tego co ja, a pic to potrafi 2x wiecej i 10x cześciej, lata treningów robia swoje jednak Wuchta widać 'wyciskanie' teraz rozszerza znaczenia ale chyba już było 'wyciskanie [...]

mnie tam bardziej na jakieś chipsy pizze kebaby itd ciagnie, niż na slodkie, no ale czasami wiadomo można takie tablerone niemieckie z miodem i orzechami bym o*******ił, ale u nas chyba nie ma:(

Swinia,foka,dupa,itp.Ale nie'lachon'kvrwa co Ty jechowy jestes?No,ale nie o to tu chodzi wiec wrocmy do tematu.

FoneX - IMO dupa, to gorzej niż lachon, no ale o gustach się nie dyskutuje jeśli Cię to uraziło, to sorry, jestem wierzący, ale nie praktykujący MikX - 6pak masz

no ale chodzi mi w standardowych czyli zwykla z przodu czy z tyłu - nie chodzi mi przeciez o jakies pręzenie sie jak na scenie bo w takich fotkach co wyzej to widac ze jest dobrze ale mało widac generlanie ;)

Brzuch jest napiety, ale nie wciagniety, plecy sa na 3 stronie w tej edycji TCHP, no ale musze troche wyciac bo zalozylem sie z zona, ze w koncu zrobie chociaz zarysy kraty, bo mowi, ze jestem grubas. Nogi nawet cwicze

Bez obrazy ale na taka ilość towaru to dla mnie słabo. No ale jest lepiej niż było.

jest progress ale też jest tłusto no ale do lata jeszcze dłuuuuugi czas.

Racja te 50 g to rzeczywiscie smieszna porcja;/ no ale jakos to bialko musze sciac z tej diety... Ja już wszystko kupilem a chcialbym ja tez wplesc do diety ;/ ale wezme tylko pol porcji ;-) i lepiej po treningu tak?

Wiem, że temat wałkowany wielokrotnie, ale proszę o wyjaśnienie wątpliwości... Czytam tu, że węglowodanów z warzyw nie wliczać do bilansu. Tak? A jak z owocami? Rozumiem, że wliczać? No ale wróćmy do tych warzyw. Jeśli dziennie mam zapotrzebowanie na masie na około 420g węgli, to jeśli z bilansu wyszło mi te 420 łącznie z warzywami, to odjąć te z [...]

[...] do wniąsku że (chyba) mają racje. Pisali również że na dobrze skomponowanej diecie high-carb można osiągnać podobne efekty co low-carb tylko w troche dłuższym czasie (no ale na mój rozum chyba nie warto sie spieszyc na low-carb kosztem zdrowia). Wiadomo także że nie dla każdego low-carb może być niezdrowa ale po co ryzykować. I tutaj moje [...]

[...] do wniąsku że (chyba) mają racje. Pisali również że na dobrze skomponowanej diecie high-carb można osiągnać podobne efekty co low-carb tylko w troche dłuższym czasie (no ale na mój rozum chyba nie warto sie spieszyc na low-carb kosztem zdrowia). Wiadomo także że nie dla każdego low-carb może być niezdrowa ale po co ryzykować. I tutaj moje [...]

[...] mózgoj** jest mocno na wyrost %-) szczerze ze stajni IHS to już lepiej wspominam high kick O High Kick'u również mam dobre zdanie, mimo iż spożywam jednorazowo tylko 1/3 zalecanej porcji. No, ale ja mam słabą głowę ;-D Beta alanina daje o sobie znać raczej w okolicach twarzy. Tam gdzie skóra jest stosunkowo delikatna. No chyba że ktoś ma [...]

Skoro piszesz o tym na forum znaczy, że tak naprawde nie wiesz co zrobić i raczej nie podejmiesz radykalnych kroków. No ale co tam i tak powiem - Przewyższasz go warunkami fizycznymi, masz wybór albo być nękanym cały czas i uznawanym za potencjalną ofiare (którą nie jesteś) albo podjąć jakieś działania. Nie będe sie rozpisywał na ten temat bo [...]

Generalnie to sie ciagnelo od postawowki, wiec nie chodzi o jakies pojedyncze wydarzenie z tamtych lat, z typem nie da sie pogadac, wiec nie bede probowal, jak juz pisalem do***albym go dawno, bo wiem ze slabszy fizycznie ode mnie kumpel go powalil jednym ciosem na glebe pare latek temu :P ale pozniej wlasnie mial koszmar, no ale jak juz [...]

[...] :) Nie ma co patrzeć na innych. Każda z nas ma inne doświadczenie i predyspozycje :) witam :-) A może nagraj ten swing to zobaczymy co ewentualnie jest nie tak. dzięki, ale nie. Co do swingu o technikę nie mam obaw, tylko tego dnia akurat czułam jakieś ból w krzyżu. Czasem tak mam, że wstaję połamana, to chyba już taki wiek ;-) *** [...]

[...] C wynosi 75-100 mg." - z encyklopedi wiem.onet.pl ;D dawki o jakich jest mowa w tym artykule sa jeszcze sensowne i nic Ci nie zrobia natomiast jeszcze nie doczytalem zeby ktos tak przesadzal specjalnie z wit. C np. zjadl pol kilo i Ci nie powiem co sie stanie... napewno nic dobrego no ale looz ze wszystkim mozna przesadzic... gdyby [...]

Też w sumie tak robiłem kiedyś upierając się na tabletki zamiast iniekcji, droga była długa, ale zmierzając do tego co Cię interesuje - łykałem te sarmy oraz ph, efektów prawie żadnych - może nabicie złapałem ale przy środkach za tyle hajsu to chyba trochę marnie ;D Teraz pytanie dlaczego tych efektów nie było bo wbrew pozorom środki są spoko - [...]

Dziękuję Panowie za pozytywny odzew.Przyznam nieskromnie że jestem miło zaskoczony No ale akurat mi nie bardzo w tym momencie chodzi o sylwetkę.Dobrze jednak wiedzieć że jakoś linię trzymam.Przynajmniej z tyłu Cieszę się,że obwód w pasie się zmniejszył i z boków mi trochę zeszło bo lekko się wylewało ze spodni. Faktycznie pierwszy filmik nie [...]